EMPIEZA EL DÍA CON ENERGÍA
Bienvenido a Saludo al Sol
Tu espacio para encontrar paz y armonía a través de esta maravillosa secuencia de posturas de yoga.
SOLO 30 MINUTOS AL DÍA
CONVIÉRTETE EN UN SALUDADOR AL SOL
¡Tu día es mejor cuando saludas al sol!
Se recomienda practicarlo antes de empezar el día, ya que nos aporta energía, claridad mental, conexión espiritual y flexibilidad.
SÚMATE AQUÍ TODAS LAS MAÑANAS
La ejecución de cada postura sincronizada con la respiración es muy beneficiosa para la mente, los estados de ánimo y la capacidad respiratoria.
ESTAS CLASES SON PARA TI
Si te cuesta
Comenzar el día con energía
Elevar tu ánimo
Tener flexibilidad y movilidad
Concentrarte
Detener los pensamientos
Reducir el estrés y ansiedad
Te cansas rápidamente
Subir y bajar escaleras
Mantener el equilibrio
Beneficios
Aumenta la energía
Mejora tu ánimo
Aporta flexibilidad
Mejora la concentración
Calma la mente
Regula el sistema nervioso
Aporta fuerza y resistencia
Tonifica la musculatura
Mejora la coordinación
Tu día es mejor cuando Saludas al Sol
Recupera tu alineación Corporal
Testimonios Saludadores
Inspírate con la historia de otros @saludadoresalsol
Aclaración
Si bien la cultura védica adoraba al sol recitando oraciones, nosotros no lo adoramos porque no lo consideramos un dios.
¡Solo lo saludamos en gratitud por sus beneficios!
Te presento a Yoguini
¿Sabes cuál es la postura favorita de Yoguini?
SAVASANA
Y no porque sea flojo, sino porque es la más difícil.
Es la postura donde se integran todos los beneficios de la práctica.
Consejo de Yoguini: Respira siempre suave y profundo.
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